暑，意为炎热。俗话说，“小暑过，一日热三分。”小暑虽不是一年中最炎热的时节，但也拉开了“三伏天”的序幕。

一候，温风至

小暑时节大地上便少有凉风，所有的风中都似带着热浪。唐·元稹在《小暑六月节》中写道“倏忽温风至，因循小暑来。”

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二候，蟋蟀居宇

《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即现在的农历六月，是小暑节气。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候，鹰始鸷

在这一节气中，老鹰也因地面气温太高而喜在清凉的高空中活动。挚，言至，鹰感阴气，乃生杀心，学习击搏之事。

消暑

吃瓜

人们常说“春吃芽，夏吃瓜”。夏季容易出汗，吃瓜类水果可以补充身体所消耗的水分。值得注意的是，脾胃虚寒的人群要慎吃。

修身

小暑过后，三伏天到来，白居易在《消暑》中说“散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”唯心有静气，方能抵御热浪滚滚，觅得心中的清凉，静下心来感受万物，目光所及，皆是美好。

盛夏中，一场清凉的雨，一块水灵的瓜，都能带给人美好的感动，当热无可避，或许我们也能找到属于自己的平衡。小暑，愿有清风相伴，换得清凉一夏，中国福彩，一起造福。

（来源：“中国福彩”微信公众号）

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